Другое
Выбор редакции

Тебе уже 35 — к каким изменениям нужно быть готовой женщине?

35 лет для – это много или мало? Одни убеждены, что в этом возрасте женщина только начинает жить, открывать новые перспективы для себя, смотреть на мир другими глазами.

Другие же, напротив, утверждают, что это начало конца, а именно старости, морщин, потери здоровья, а также закрытых дверей на пути к карьере. Так каким же на самом деле является этот коварный возраст? Давайте разбираться.  

Женщина 35 лет

Как выглядит среднестатистическая женщина 35 лет


Внешность женщины меняется с каждым годом. Достигнув 35 лет, она уже не сможет выглядеть, как в 20. Взамен яркому, неумелому макияжу, а также экспериментам со стилем, должна прийти сдержанность, а также осознание и принятие всех своих достоинств.

В этом возрасте женщина все еще остается красивой и соблазнительной. Однако процессы старения все же начинают понемногу проявляться.

Основные особенности среднестатистической женщины 35 лет. Каковы они и что к ним относится?

  1. Мелкие морщинки. Это происходит в результате ослабления лицевых мышц, активной мимики, влияния УФ-лучей.
  2. Пропадают детские черты лица. Взамен появляются грубость, фактурность.
  3. Взгляд становится более глубоким, выразительным, мудрым.
  4. Кожа утрачивает свою упругость.
  5. Цвет лица становится неровным. Проявляется усталость в виде синяков, темных кругов под глазами.
  6. В гардеробе пропадают молодежные вещи. Появляются более женственные, элегантные, стильные наряды. 

Женщина 35 лет

Физиологические изменения

После 35 организм женщины претерпевает возрастные изменения, которые можно описать следующей симптоматикой:

  • снижение уровня женских гормонов;
  • заболевания и нарушения в сфере репродуктивной системы;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • нарушение работы гипофиза;
  • проблемы с поджелудочной железой и другими органами;
  • уменьшение антиоксидантов, как следствие – появление большого количества свободных радикалов;
  • влияние генов;
  • нарушение кровообращения.

С наступлением этого «золотого» возраста, за всеми изменениями, как внутренними, так и внешними необходимо следить. И самое важное – восстанавливать состояние своего здоровья.

Прежде всего такие перемены влияют на кожу женщины. Она становится сухой, теряет тонус и эластичность, образовываются первые мелкие морщинки, которые в дальнейшем перерастают в более глубокие, появляются пигментные пятна.

Все эти процессы увядания организма можно замедлить путем правильного питания, поддержания активного образа жизни, отказа от вредных привычек, ограничения себя от стрессов и волнений. Также в таком возрасте необходимо постоянное медицинское наблюдение с диагностикой. 

Психология женщины после 35


Многие дамы именно после 30 лет желают почувствовать новые ощущения и прожить оставшиеся годы намного ярче. Это толкает женщин на интрижки, несмотря на то, что в семье все довольно благополучно.

С наступлением среднего возраста слабый пол часто испытывает психологический кризис, так как по своей натуре является более эмоциональным и чувственным, чем мужской пол.

Некоторые дамы абсолютно незаметно проживают этот период, другие же не осознают, что происходит с их эмоциональным состоянием. Последние воспринимают все проблемы в своей жизни намного критичнее. Нередко даже не могут найти из них выход.

Возможные причины кризиса


Выделяют несколько вероятных причин эмоционального кризиса у женщин 35 лет:

  1. Проблемы на работе. Возможно, после выхода из декрета женщина теряет мотивацию к работе, в частности, если род занятий был подобран ошибочно. Или же профессия подразумевает частое повышение квалификации, а для вышедшей из декрета такая нагрузка может показаться непосильной.
  2. Боязнь одиночества. Это касается незамужних или разведенных дам. Опасаясь остаться одинокими, они пытаются найти «свою вторую половину» как можно скорее, что приводит к новым расстройствам.
  3. Семейные неурядицы. Отсутствие детей вовсе, или первый ребенок после 30, воспринимается обществом критично. Сюда же можно отнести развод, первое или наоборот повторное замужество.
  4. Привлекательность. Становится острым вопрос о том, что организм уже не молодеет, а теряет все свои здоровые достоинства.
  5. Смысл жизни. Происходит полный самоанализ, переосмысление поступков и достижений.

Глазами мужчин


В глазах мужчины женщина 35 лет выглядит опытной, самодостаточной, а также амбициозной. Она знает свои сильные и слабые стороны, а все несовершенства искусно обыгрывает. Ее сексуальность заключается не в мини-юбках и открытом декольте, а в той энергетике, которую она излучает. Такая дама точно будет знать, как доставить мужчине наслаждение.

Диалог с ней не будет скучным, а доставит огромное удовольствие. Так как за плечами у такой дамы большой жизненный опыт, она сможет дать разумный совет. В мужчинах им важнее внутренний мир, а не внешность. Стабильность в отношениях, согласованность в семье, домашний уют – то, чего они ищут. Такие дамы предпочтут мудрого, надежного мужчину, а не беззаботного шутника.

Как подобрать свой стиль


К тридцати пяти годам у женщины уже сформировался собственный вкус. Она достаточно хорошо изучила свою внешность, знает все достоинства и недостатки, а также отдает предпочтение определенному стилю. Комплексы, характерные для юношества, сменяются осознанием своей индивидуальности.

Гардероб


С возрастом меняется не только внешность, но и стиль в одежде. Эксцентричные наряды, обтягивающие мини, стразики – все это придется оставить в прошлом.  Лучше остановиться на элегантных, сдержанных нарядах, присущих французской моде.

Спокойные оттенки, невысокий каблук, приближенность к классике – такие вещи объединяют в себе изысканность и удобство. А если добавить модной бижутерии, качественные аксессуары (важно не переборщить с этим), то образ будет завершенным на 100%.

Прическа

Цвет волос должен освежать образ, а также подчеркивать черты лица. Чаще всего женщины используют оттенки на несколько тонов светлее натурального. Это, как правило, всем идет к лицу. Но все же нужно учитывать индивидуальные особенности внешности.

Прическа не обязательно должна быть короткой, можно носить и длинные волосы. Главное следить за их состоянием, а также делать аккуратные укладки. Если же все-таки выбирать короткую стрижку, то она должна быть модной, аккуратной и подходить к образу.

Макияж

Толстый слой макияжа не омолодит женщину, а только подчеркнет все морщинки и несовершенства возрастных изменений. Важно не переусердствовать в этом деле. Тональный крем лучше выбрать на пол тона светлее кожи. Это позволит освежить лицо.

Тени должны быть матовыми, а пудра без мерцающих частиц. Не обязательно забывать про яркие цвета. Главное подобрать соответствующие своему цветотипу оттенки. Помада должна быть розового или персикового цвета. Те же оттенки нужно использовать и в румянах.

Как найти себя


Столкнувшись на своем пути с возрастным кризисом, у женщин наступает период, когда «нажитое» перестает приносить удовольствие. Начинаются поиски своего жизненного пути.

Даже несмотря на то, что основные возможности уже позади, в 35 тоже есть шанс на самосовершенствование. Главное – найти истинный подход, правильно определить цели, поменять мышление. Тогда жизнь начнет приносить максимальное удовольствие.

Карьера


Можно проработать 10-15 лет в области менеджмента или банковского дела, иметь огромный опыт за плечами, но так и не выйти на путь самореализации.

Со временем приходит понимание, что занимаемая должность или сфера деятельности не приносит радости и ожидаемых плодов. Но даже на этом этапе не поздно найти новую профессию.

Вот несколько рекомендаций, которые облегчат выбор:

  • нужно вспомнить о том, кем мечтали стать в детстве, юности;
  • решить, какой достаток и уровень зарплаты необходим для вас лично;
  • пройти обучение, если это потребуется для смены деятельности;
  • найти несколько вакансий и пройти собеседование;
  • постоянно расширять круг знакомых, так как именно они могут посодействовать в поиске нового рабочего места. 

Семья


Случается так, что в 35 женщина еще ни разу не была замужем, или уже успела развестись. В этом возрасте отношения построить тяжелее, чем в 20. А многие даже не хотят прилагать усилий, ожидая, что семья рухнет на них с неба.

Чтобы встретить интересного спутника жизни и заключить удачный брак, нужно прежде всего развивать женские качества, а именно: мудрость, доброту, воспитанность, интеллигентность, страстность, верность, открыть свою собственную изюминки и др.

Следующий шаг – это выход из зоны комфорта.

Внимание! Зона комфорта – это такой поведенческий тип, при котором тревожность держится на стабильно низком уровне.

Ведь, если женщина слишком занята собой, то на других времени точно не найдется. Ну и заключительным этапом является внешность. Нужно поддерживать женскую красоту и обаяние так долго, насколько это возможно.

Увлечения


Хобби позволяют избавиться от апатии, депрессивного состояния, а также переключить внимание с напряженной работы или непростых отношений на что-то прекрасное. Но как же найти то самое, которое принесет новые краски в жизнь?

  1. Нужно вспомнить, какие интересы и хобби были в детстве, или возможно несколько лет назад. Попробовать открыть их заново.
  2. Найти несколько свободных часов в неделю, чтобы уделить внимание интересующему виду деятельности.
  3. Слушать свои желания, даже если домашние критикуют. Человек имеет право заниматься тем, что ему нравится.
  4. Если идеи по поводу хобби отсутствуют, то нужно найти вдохновение. Посетить библиотеку, сходить в торговый центр, книжный магазин и др.

Способы поддержания молодости


Женщине для того, чтобы оставаться красивой и ухоженной в любом возрасте, не обязательно прибегать к радикальным способам омоложения. Потребуется лишь привнести небольшие коррективы в свой привычный уклад жизни, обратив внимание на следующие факторы.

Эмоциональное состояние


Избежать нервных потрясений и стрессовых ситуаций в жизни совсем невозможно. Однако, можно начать воспринимать эти неблагоприятные обстоятельства иначе, поменять отношение к ним.

А некоторые ограничения принесут пользу:

  • сократите употребления кофе и чая – они обычно повышают возбудимость;
  • отключайте телевизор и телефон хотя бы за 2 часа до сна;
  • используйте смартфоны только в случае необходимости – так можно оградиться от ненужной и стрессовой информации.

Уходовая продукция


Применение такой продукции за кожей после 30 – необходимость. В этом возрасте уже не поможет один увлажняющий крем. Нужно пользоваться дневными и ночными масляными эмульсиями, т.к. они имеют разное воздействие.

Важно применять скрабы, делать пилинги, маски, тщательно очищать кожу от косметики. Желательно, чтобы в состав всех используемых косметических средств входили натуральные компоненты. Также не обойтись без походов к косметологам. Прежде всего они помогут определить тип кожи и подобрать правильный уход.

Здоровый образ жизни


Важнейшим путем к поддержанию молодости является правильное питание и активный образ жизни. Включение в свой рацион перечня продуктов, богатых витаминами А, Е, С, помогут в борьбе с токсинами, т.к. они являются природными антиоксидантами.

Также стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, пить не менее 2 литров чистой воды в день. Систематические занятия спортом сделают тело здоровым, избавят от лишнего веса и придадут заряд энергии. Можно записаться на йогу, плавание, танцы, делать пробежки по утрам. На работу и вовсе можно ходить пешком, такие прогулки будут полезны.

Общие рекомендации


35 лет для женщины – это не конец, а начало новой мудрой, наполненной яркими красками жизни. Не стоит загоняться в угол. Да, прожитого уже не вернуть, но ведь впереди открываются новые возможности и горизонты.

Проанализировав распорядок дня, питание, время отдыха, привычки, женщине станет проще понять, над чем стоит провести «работу», чтобы кризис среднего возраста обошел ее, а депрессия никогда не появлялась.

В такие годы еще не поздно начать вести здоровый образ жизни: питаться полезной пищей, заниматься спортом, следить за внешностью. Это позволит выглядеть ухоженней, а значит и желанней. Новые увлечения, или давно забытые старые, также привнесут красок в этот мир. А проанализировав свои достижения, можно сделать вывод, что есть еще довольно много времени для новых свершений.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button
Close
Adblock
detector