Красота 30 лет
Выбор редакции

Массаж лица от морщин после 30 лет

Массаж для лица – одно из наиболее действенных антивозрастных средств ухода за кожей после 30. Его проведение можно доверить рукам профессионального врача или записаться в косметологический салон.

Но большинство женщин предпочитают в домашних условиях избавляться от морщин. Надо заметить, что эффект от процедур в привычных жизненных условиях не меньший, чем от манипуляций косметолога. Остается выбрать технику и четко следовать инструкциям.

Принцип действия массажных движений


Движения должны быть незамысловатые и простые, аккуратные и плавные. При проведении важна направленность пальцев.

  1. Разглаживайте кожу по направлению от центра лица к мочкам ушей, от носа и уголков рта к середине ушной раковины, ото лба к височной области.
  2. Используйте круговые движения по часовой стрелке.
  3. Овал лица моделируется веерообразными массажными нажатиями.

Массаж для лица от морщин в домашних условиях после 30

Помните! Не нужно прикладывать силу, главное – привести клетки в тонус.

Значение массажа для кожи лица после 30


Процедура особенно актуальна для женщин 30 лет и старше. Именно в этот период пора задуматься об антивозрастном уходе, ведь изменения в организме не заставят себя долго ждать.

Массирование проблемных зон необходимо для профилактики и лечения негативных факторов воздействия на дерму. При помощи массажа можно избавиться от обвисшей кожи, дряблости мышц, раннего появления морщин, слабого кровотока.

Процедура:

  • улучшает цвет лица и кровоснабжение дермы;
  • усиливает обменные процессы в клетках;
  • снимает отечность;
  • повышает тонус кожи.

Противопоказания


У всех видов воздействия извне на человеческий организм есть противопоказания. И массаж не исключение из правил. В каких случаях не рекомендуется применять массирование лица, особенно женщинам за 30, когда кожа становится намного чувствительнее, чем в ранней молодости, рассмотрим далее.

Инфекционно-аллергические высыпания


Если вы сильный аллергик или уже имеете на коже сыпь инфекционного характера, то от процедуры лучше отказаться, поскольку раздражение может распространиться по всему лицу, став при этом еще агрессивнее.

Многочисленные родинки


Другая причина, из-за которой не стоит практиковать массаж – изобилие родинок. Их лучше не травмировать, если не хотите себе неприятностей, связанных с онкологией. По возможности, лучше заранее удалить родинки, и уже потом задумываться о косметологических сеансах.

После химического пилинга


После процедуры снятия верхнего ороговевшего слоя дермы агрессивным путем лицо становится очень чувствительным. Неосторожное движение может причинить дополнительный вред.

Повреждение кожного покрова


Разного рода повреждения на лицевой части и шее уже подразумевают запрет на проведение каких-либо процедур, кроме применения успокаивающих и лечебных средств.

Техника выполнения в домашних условиях


Существуют разнообразные техники и способы проведения массажа: от древнейших до самых современных.

Шиацу


Это древняя японская методика омоложения, суть которой заключена в точечном надавливании, что способствует передвижению воздушно-кровяной энергии. Нажимы следует делать большим пальцем, двигаясь медленно и слегка касаясь лица. В определенных точках следует задерживаться на 5-7 секунд.

Установление нахождения нужных точек для шиацу и определение интенсивности надавливания на них для каждой женщины сугубо индивидуальны. В противном случае можно растянуть кожу, навредить дерме, тем самым способствуя появлению дополнительных морщин.

Согласно технике проведения массажа, следует уделить внимание:

  • глазам;
  • лбу;
  • уголкам рта;
  • шее.

Можно применять трехпальчиковое нажатие указательным, средним и безымянным на брови, веки, скулы, щеки. Однопальчиковое большим пальцем направляется на внешние и внутренние уголки глаз, область у ноздрей и вокруг губ.

Освоить технику массажа сможет любая. Он совсем не сложен. Упражнения могут стать утренним ритуалом здоровья и красоты. Делать их рекомендуют согласно схеме. На первых порах используйте обучающие видео. Таким образом можно отработать технику надавливания на правильные точки, в результате укрепить лицевые мышцы, откорректировать контур лица, убрать второй подбородок и морщины.

Асахи


Его еще называют японским массажем Цоган, что переводится как «создание лица». Еще его называют альтернативой пластике. Суть заключается в интенсивном воздействии на лицевые мышцы.

Изучив технику выполнения упражнений можно:

  • подтянуть овал лица;
  • избавится от мешков под глазами;
  • вернуть утраченный тонус мышцам;
  • ускорить лимфодренаж;
  • приподнять нижнюю часть лица.

Как делать массирования?

  1. Разглаживайте лоб ладонями от середины к вискам, надавливая на кожу.
  2. Нежно проводите подушечками пальцев от внутреннего века к внешнему и наоборот.
  3. Приложив силу, нажмите на середину подбородка, затем проведите вокруг рта, остановившись в ямке над верхней губой.
  4. Помассируйте крылья носа и щеки.
  5. Прижимайте ладони к скуловым костям, а пальцы – к ушам.
  6. Зафиксируйте большие пальцы внизу подбородка, а средний и указательный двигайте от переносицы к вискам.

Массаж для лица от морщин в домашних условиях после 30

Китайский


В китайском точечном массаже лица задействуются акупунктурные точки, расположенные по энергетическим каналам. В результате их раздражения посылается сигнал на внешние и внутренние клетки лица. Таким образом осуществляется омоложение кожи.

В современной практике насчитывается несколько десятков видов китайского массажа. Мы же рассмотрим универсальный, который можно применять и в домашних условиях.

Итак, вам необходимо ровно сесть, расправить плечи и ладошками проделать следующие манипуляции:

  1. Быстро моргая, энергичными круговыми движениями растирайте лицо.
  2. Надавите на закрытые веки и внутренние уголки глаз.
  3. Массируйте кожу в направлении от бровей до кончика носа.
  4. Постукивайте пальцами по щекам с нарастающей, а затем со спадающей силой.
  5. Натяните кожу подбородка, закрыв верхнюю губу нижней.
  6. Отдельно помассируйте уши.
  7. Разотрите мягкими движениями шею.

Классический

Считается самым простым и доступным вариантом массажа для лица. В его основу входят следующие манипуляции:

  • разминание;
  • растирание;
  • поглаживание;
  • похлопывание;
  • пощипывание;
  • легкие удары.

Массирование направлено на стимуляцию кровообращения, насыщение кожи кислородом, усиление регенеративных процессов. В результате повышается тонус мышц, улучшается кровоснабжение, разглаживаются морщины, пропадает отечность и усиливаются регенеративные процессы.

  1. Во время поглаживания двигаться необходимо от уголка рта до мочек, от внутреннего века к внешнему, от подбородка к ушам, от центра лба к вискам.
  2. Растирание совершайте интенсивные круговые движения, задействовав все зоны лица.
  3. Во время разминания следует приложить силу, уделив внимание шее и овалу.
  4. Похлопывание делается верхней стороной ладони начиная от подбородка. Затем подушечками пальцев нужно пройтись по всему контуру лица, начиная от середины подбородка и заканчивая движениями около ушей.
  5. Пощипывание проводится большим и указательным пальцами. Крайне результативный при жирной коже, склонной к появлению угрей.
  6. Легкие удары усиливают кровообращение кожи, насыщая ее кислородом.

Лимфодренажный


С возрастом лимфатическая система замедляет свою работу, в результате чего в тканях скапливается жидкость. Данный вид массажа сделает кожу более упругой, разгонит водянистость в местах скопления.   Проводить процедуру можно как аппаратным способом, так и вручную. Последнее предпочтительнее, поскольку чувствительную кожу очень легко повредить.

  1. Поглаживайте лицо по направлению к лимфоузлам, слегка надавливая.
  2. Прижмите пальцы к середине лба, а затем отведите их к вискам.
  3. Уделите внимание подбородку, области над верхней губой и крыльям носа. Совершайте точечные движения.
  4. Широко откройте рот и с сопротивлением сжимайте челюсти.

Массаж для лица от морщин в домашних условиях после 30

Моделирующий


Проведение этой процедуры лучше всего доверить специалисту, хотя базовые техники можно выполнить и дома.

  1. Для начала очистите лицо, увлажните его маслом или кремом.
  2. Выполняйте похлопывающие движения, от подбородка до щек и лба. Делайте это сначала пальцами, а затем ладонью до тех пор, пока лицо не станет немного румяным.
  3. Пощипывайте кожу движениями снизу вверх и далее в стороны от уголков губ, от промежутка между бровями и от ямки под носом.
  4. Надавливайте по линиям скул.
  5. Нажимайте на точки красоты.
  6. Слегка похлопывайте кожу по массажным линиям.

Точечный


Разнообразных техник точечного массажа очень много. К видам такой процедуры относится шиацу, который уже рассматривали выше. Кроме него, существуют следующие способы омоложения:

  1. Су-джок. Ориентирован главным образом на весь организм в целом. Для его проведения желательно использовать разогретые камни или теплые травяные настои.
  2. Индийский. Берет свое начало из практики древних шаманов. Совершайте круговые движения против часовой стрелки с надавливанием на нужные точки.
  3. Чжун. Для этого метода достаточно использования трех пальцев: указательного, среднего и большого.   Массажные точки для каждого случая разные, но в сети вы найдете простые и понятные схемы с их расположением.

Массаж ложками


Родиной такого массажа является древний Китай, а вместо ваших рук потребуются столовые ложки разной температуры. Перед процедурой подготовьте лицо, очистив его и увлажнив при помощи масла. После этого совершайте движения ложками:

  • от центра лба к вискам;
  • вокруг глаз;
  • по направлению скул;
  • от низа подбородка по шее к мочкам ушей;
  • завершайте массаж, похлопывая ложками щеки.

Криомассаж


Обычно этот способ практикуют в салоне, но и в домашних условиях он также возможен. Для проведения этой процедуры необходимо изготовить кубики льда из отвара трав: ромашки, календулы или шиповника. После такой терапии кожа станет более восприимчивой к различным косметическим средствам.

Массаж для лица от морщин в домашних условиях после 30

Жаке


Эта процедура носит имя французского дерматолога Леонарда Жаке. Пощипывающие движения – его основа, поэтому такой метод довольно болезненный, но эффективный.

  1. Вымойте руки, очистите кожу.
  2. Разомните мышцы лица.
  3. Быстрыми щипками продвигайтесь ото лба к нижней части лица.
  4. По той же траектории совершайте вибрационные движения.
  5. Нанесите успокаивающий крем.

Вакуумный


Этот массаж несложно освоить и проводить дома. Для выполнения процедуры потребуются специальные вакуумные банки, которые следует обработать спиртом перед применением. Прикрепляйте их, строго придерживаясь массажных линий от центра лица к его краю, не останавливаясь на одном месте более трех минут, иначе результат окажется плачевным.

Медовый


Приготовьте теплую смесь из липового меда и 10 капель масла чайной розы. Нанесите смесь на лицо, подержите минут 5, а затем растирайте маску классическими разогревающими кожу движениями.

Массажер против морщин на лице


Массажер – эффективное средство от морщин, ведь благодаря этому прибору улучшается кровообращение в сосудах под кожей лица, исчезает отек, укрепляется мышечная ткань, клетки насыщаются кислородом.

Однако у процедуры есть противопоказания:

  • герпес;
  • воспаления;
  • раны;
  • бородавки;
  • родинки;
  • нарушения свертываемости крови.

Как усилить действие массажа?


Сам по себе массаж, конечно, полезен, но в совокупности с другими средствами он станет в разы эффективнее.

Масла


Во время процедуры следует использовать масла, минеральные вещества которых активно впитывает кожа. Выбирайте жирные в противовес эфирным, ведь они и есть базовые, наиболее полезные средства.

Так, жожоба обладает моментальной впитываемостью, микадамия редко вызывает аллергию, ши – заклятый враг растяжек, а авокадо защитит от УФ-излучения.

Массаж для лица от морщин в домашних условиях после 30

Кремы


Зачем использовать крем для массажа?

  1. Во-первых, во время массирования крем лучше впитывается, а значит, приносит больше пользы дерме.
  2. Во-вторых, смягчает проведение процедуры, делая движения мягкими и плавными.
  3. В-третьих, с большей эффективностью тонизирует кожу и мышцы лица, способствует отшелушиванию омертвевших клеток.

На какие кремы можно обратить внимание?

  1. Венилия – крем с кофеином и водорослями даст эффект лифтинга.
  2. Аравия органик улучшит кровообращение.
  3. Новая линия увлажнит и успокоит кожу.
  4. Премиум с красным перцем приведет мышцы в тонус.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button
Close
Adblock
detector