Здоровье 30 лет

Какая норма ферритина у женщин в 30 лет

Ферритин – сложный белковый комплекс. По медицинским данным, одна его молекула содержит до 400 атомов железа.

По статистике, у 80-90% женщин 25-30 лет, которые жалуются на хроническую усталость, отмечается недостаток железа. Когда уровень его потребления снижается, организм пытается восполнить нехватку из резервов ткани. Уровень ферритина при этом падает, и женщина испытывает, в первую очередь, анемию. Вместе с этим понижается гемоглобин. Нарушается снабжение кислородом клеток и тканей органов всего организма. При этом страдает центральная и периферическая нервная система.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Значение ферритина для здоровья женщины в 30 лет


Шарообразная молекула белка выступает своего рода хранилищем (депо) для железа в неядовитой форме, защищая организм от токсичного воздействия свободных радикалов.

«Резервное» железо служит для быстрого восполнения потребностей организма в этом элементе – при кровопотерях, несбалансированном питании.

Когда запасы иссякают – обменные процессы нарушаются. Органы пищеварительной, эндокринной, иммунной, нервной систем, а также печени работают не в полную силу. Это приводит к ухудшению качества жизни женщины. Появляются такие неприятные симптомы, как утренние головные боли, мигрени, слабость, депрессия.

Процессы кроветворения


В крови человека постоянно присутствует 3-5 г железа, которое находится в связанном состоянии с другими веществам.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Поступив в кровяное русло, основная часть (70 %) железа встраивается в состав гемоглобина, выполняя важную функцию связывания и доставки кислорода к тканям.

Значительная доля (18 %) откладывается в виде запасов (в т.ч. ферритина) на печени, селезенке, костном мозге, в тканях.

Небольшая часть входит в состав ферментов и циркулирует в связанном состоянии с белком, переносящим железо (трансферрином).

Кислородный обмен


Железо – главный участник «кислородного обмена», который, как уже было отмечено, входит в структуру особенного белка эритроцитов крови – гемоглобина. Его задача заключается в транспорте кислорода к тканям и вывода из них углекислого газа.

Острый недостаток гемоглобина приводит к кислородному голоданию клеток. По этой причине кожа становится бледной с желтоватым оттенком. Мышцы не могут сжигать жир для получения энергии, что нередко сопровождается низким давлением, головокружением.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Метаболические процессы


Микроэлемент входит в состав многих белковых соединений (энзимов, гемопротеидов), оказывающих окислительно-восстановительный баланс в организме.

Это способствует разрушению и утилизации токсинов, холестериновому обмену.

Большая часть поступающего извне железа усваивается в двенадцатиперстной и верхних отделах тощей кишки. Процесс всасывания происходит благодаря присутствию в пище лимонной, аскорбиновой, янтарной кислот. Фосфаты, процессы брожения в кишечнике, напротив, препятствуют абсорбции железа.

Норма ферритина в крови


В норме для женщин детородного возраста уровень белка не должен быть ниже – 13 мкг/л, и превышать границу – 150 мкг/л. Но, фактически, если показатели в анализах меньше – 40 мкг/л, женщина рискует заработать железодефицит. Известно, что женскому организму нужно больше железа, чем мужчинам, и эти потери нужно восполнять. Особенно это важно в период вынашивания ребенка. К концу беременности допускается постепенное снижение ферритина до 70%. Опустошение «хранилища» до – 30 мкг/л свидетельствует об истощении запасов железа, что может повлечь анемию.

Важно знать! Уровень гемоглобина может быть в норме, но снижение уровня ферритина сигнализирует об уже начинающихся проблемах в организме.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Причины понижения


Падение уровня ферритина в организме – патология, которая может привести к необратимым последствиям. Отметим несколько факторов, ведущих к регрессу белкового комплекса.Повышение эстрогена, прогестерона

Эстроген и прогестерон – важные женские половые гормоны, которые вырабатываются в яичниках. Эстроген восполняет дефицит железа во время менструации. В большом количестве половые гормоны оказывают угнетающее действие на железо в крови. У взрослых женщин при продолжительном повышении эстрогенов в организме наблюдается известковая дистрофия –образование полостей в костном мозге, что приводит к развитию анемии. Избыток кальция, цинка

Многочисленные исследования показали, что микроэлементы железо – кальций – цинк не сочетаются между собой. Употребление молочных продуктов (молоко, сыр) снижает всасываемость железа в желудочно-кишечном тракте на 45 %. Поэтому кисломолочную продукцию следует употреблять дозированно.

Большая кровопотеря


В период менструации женщина теряет кровь. Норма составляет до 80 мл крови. Но могут возникнуть сбои, связанные с заболеваниями репродуктивной системы. Маточные или операционные кровотечения могут повлечь серьезные кровопотери, и как следствие – вымывание железа из крови. Злоупотребление кофеинсодержащими напитками.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Полифенолы и фиаты в кофе и чае тормозят всасывание железа с пищей на 62%, по сравнению с водой.

Прием гормональных средств


Прием гормональных препаратов (пероральные комбинированные контрацептивы, стероидные гормоны) – дополнительные факторы, влияющие на железный запас в организме. Так, например, прием стероидов увеличивает количество эритроцитов, поэтому железо расходуется быстрее.

Голодание


Несбалансированное питание, диеты, в которые не входит полезная пища (мясо, гречка, рыба, пшеничные отруби), а основное значение отводится фруктам, сладкому и молочным продуктам – рано или поздно приводит к железодефициту.

Дисбактериоз


Вследствие заболеваний органов пищеварения происходит дисбаланс полезных и вредных бактерий в тонком кишечнике, что приводит к нарушению процесса отделения железа от пищи и всасывания его в кровь. Если процедура подготовки и сдачи анализа на присутствие ферритина соблюдена, то уровень данных молекул свыше 200 мкг/л указывает на неблагоприятные процессы, которые протекают в организме в скрытой форме.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

К таковым относятся:

  1. Дефицит кальция
  2. Отсутствие этого элемента в норме ускоряет процесс всасывания железа.
  3. Снижение уровня женских половых гормонов
  4. Недостаток эстрогена и прогестерона ведет к замедлению обмена железа (метаболизма) в женском организме.

Обширные ожоги


Ферритин – белок «острой фазы». Его содержание возрастает при различных воспалительных процессах, в том числе во время острого развития ожоговой болезни.

Лейкозы


Острый лимфобластный и миелобластный лейкозы в период разгара болезни и особенно в терминальной стадии всегда осложняются анемией, так как повышается уровень ферритина. Это касается и других онкологических процессов, затрагивающих систему крови (лимфогранулематоз) и женских органов, особенно молочных желез.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Вирусные заболевания


Во время ОРЗ, вирусных инфекций, герпесе, воспалительных процессов организм самостоятельно регулирует содержание железа. Таким образом корректирует запас ферритина с целью снижения бактериальной и вирусной нагрузки. Важно знать! Показатель СОЭ в общем анализе крови также будет повышен.

Интоксикация печени


Для карциомы и при метастазах в печень характерен повышенный ферритин. У 76% всех пациентов его концентрация превышает 400 мкг/л. Такие же явления наблюдаются при циррозах, гепатитах, других повреждениях, и распадах клеток печени.

Изменения содержания во время беременности


Потребность в железе во время беременности значительно возрастает. Если запасы ферритина большие, будущей матери не о чем волноваться. Если нет – во время беременности может возникнуть проблема. Также уровень ферритина может быть «высоким» при наличии воспалительных заболеваний.

Симптомы


И повышение, и понижение ферритина можна распознать по признакам, сопровождающим такие процессы.

Повышения


Снижение полового влечения


Угнетенное либидо у женщины, которому предшествуют менструальные сбои – первый симптом значительного содержания железа в организме. Боли в костях, суставах.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Это связано с происходящей дисфункцией органов и систем из-за отложения на них излишка железа.

Снижение массы тела


Несмотря на привычный рацион, нередко появляется тошнота, рвота. Вес стремительно уменьшается.

Железистый привкус во рту


Может появляться в результате приема жирной или острой пищи, минеральной воды, и даже при приготовлении пищи в алюминиевой посуде.

Запоры


Или наоборот диарея. Наблюдаются также боли в эпигастрии – правой и левой подрёберных областях.

Отечность лица


Особенно в области век из-за плохого вывода жидкости из организма.

Пульсация кровеносных сосудов


Когда ферритина в кровеносных сосудах становится слишком много, пульсация может ощущается в разных частях тела.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Понижения


Слабость


Наблюдается снижение работоспособности, физической силы. Обычный поход по магазинам вызывает невероятную усталость.

Головокружение


Часто случаются предобморочные состояния, которые появляются в результате гипоксии (недостатка кислорода в крови). В тяжёлых случаях – обмороки.

Тахикардия


Частое явление у женщин с анемией. В крови происходит уменьшение эритроцитов, что заставляет сердце перекачивать больше крови, увеличивая нагрузку на него. Если ничего не делать – это может привести к проблемам с сердцем, его увеличению или сердечной недостаточности.

Одышка


Случается при малейшей физической нагрузке. Нарушение кровоснабжения органов дыхательной системы и головного мозга вызывает чувство нехватки воздуха.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Потливость


Это реакция на нарушение теплорегуляции тела из-за падения уровня гемоглобина. Сопровождается общей слабостью. Такое состояние приводит к усиленному потоотделению, что особенно отмечается больными в ночное время.

Апатия


Снижение жизненных сил нередко сопровождают больных анемией. Это объясняется снижением концентрации в крови красных кровяных телец (эритроцитов), в результате чего ткани и органы не получают достаточно кислорода.

Выпадение волос


На эту патологию сразу обращают внимание женщины, когда уровень ферритина опускается ниже 30 мкг/л. Волосы становятся тусклыми, ломкими, остаются пучками на расческе. Обычный комплекс витаминов не даёт положительного результата.

Отслоение ногтей


Сопровождает 25-30 % больных анемией с пониженным ферритином. Ногтевая пластина видоизменяется, на ней появляются борозды и точки. В результате длительного недополучения железа ногти могут приобрести характерную ложкообразную вогнутость.

Боли в груди


Ощущаются из-за повышения сердечного ритма. Чтобы компенсировать нехватку эритроцитов в крови, сердце вынуждено работать усерднее.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Зуд


Зуд и жжение в области вульвы, раздраженность кожных покровов – малые «звоночки» железодефицитной анемии. Методы определения Клочкова                Методика заключается в освобождении ферритина от железа при помощи 20 % раствора сульфата кадмия. Далее применяется метод Пельса с прокрашиванием срезов.

Реакция Пельса


Позволяет установить локализацию железа в тканевых срезах путем окрашивания жёлтой кровяной солью. В результате реакции образовывается берлинская лазурь синего цвета.

Латексный иммунологический тест


Современный метод, благодаря которому можно получить точные результаты относительно содержания ферритина в крови. В результате реакции между ферритином (антиген) и антителами к нему, развивается реакция агглютинации (появление осадка, хлопьев). Эта величина используется для определения количества ферритина. Правила сдачи анализа

На уровень ферритина в крови влияет много факторов. Поэтому, для достоверности результатов. важно придерживаться рекомендаций лечащего врача и лаборатории, которая будет выполнять анализ.

Перед сдачей материала необходимо:

  • за 12 часов до сдачи крови исключить приемы пищи (анализ сдается натощак);
  • за 7 дней не принимать препараты, содержащие железо;
  • избегать накануне обследования эмоциональных и физических перегрузок;
  • за 1 день не принимать алкоголь.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Последствия отклонения от нормы в 35 лет


Ниже нормы


Падение артериального давления


Гипотония ниже отметки 90/60 мм. рт. ст., мелькание «мушек» перед глазами – частые спутники анемии.

Почечная недостаточность


В результате чего нарушается водно-солевой баланс, отток мочи, наблюдается выраженная интоксикация организма (рвота, желтушный оттенок лица, отеки).

Неконтролируемые сокращения мышц


Судороги, которые усиливаются в ночное время при принятии горизонтального положения.

Снижение иммунитета


Часто проявляются инфекции (ОРВИ, простуды, кишечные патологии), обострение хронических заболеваний.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Обезвоживание организма


Сопровождается общей слабостью, чувством жажды, при тяжёлой форме – резким снижением артериального давления, обмороками.

Нарушение перистальтики кишечника


Осложняется проблемами дефекации, что приводит к общей интоксикации организма, газообразованию, проблемам с лишним весом.

Разжижение крови


Иногда процесс доходит до патологических отметок (гемоглобин ниже 69-40 г/л.), что снижает способность крови к свертыванию, увеличивая риск кровотечений внутренних органов или при обычных порезах.

Повышенные показатели


Развитие раковых клеток


Эта патология в кислой среде происходит значительно быстрее.

Сокращение жизни клеток


Окислительные процессы, вызванные избытком железа, вызывают повреждение клеточной структуры.

  Норма ферритина у женщин 30 лет 

Коллагенозные заболевания


Часто у больных случаются ревматизм, ревматоидный артрит, при которых поражаются суставы, кожа, сердце, почки и нервная система.

Инсульт


Одно из самых тяжёлых состояний, вызванное существенным сгущением крови и закупоркой сосудов.

Сгущение крови


Приводит к нарушению мозгового кровообращения, в разы увеличивая шанс тромбообразования.

Холестериновые бляшки


Накапливаются в сосудах, постепенно сужая их проходимость, что может спровоцировать развитие атеросклероза.

Склонность к нагноениям


Риск нагноений значительно повышается, поскольку железо способствует росту бактерий, что провоцирует возникновение бактериальных кожных инфекций и абсцессов.

Бесплодие


Может наступить при уровне ферритина выше 300 мкг/л. Зачатие затрудняется в связи с повышением кислотности в фаллопиевых трубах. Если кислотность в норме, причиной может стать миома или другие образования. Стоит отметить! У женщин с низким ферритином чаще всего наблюдается отсутствие овуляции или созревание некачественных яйцеклеток, что снижает вероятность зачатия на 60 %.

Как привести анализы в норму


Питание


Известно, что железо не синтезируется организмом. Его можно получить только из внешних источников или с пищей.

Лучше всего кишечником усваивается железо в облегченной (двухвалентной) форме. Найти его можно в продуктах животного происхождения (красное мясо, рыба, мясо птицы), и субпродуктах, в которых, ко всему прочему, содержатся аминокислоты и белки, способствующие «встраиванию» металла в обмен веществ.

Растительная еда (бобовые, злаки, орехи) также богата на железо, но в форме более сложной (трехвалентной) для поглощения. Увеличить его всасываемость можно с помощью добавления в пищу витамина С. Например, готовый салат из шпината заправить соком лимона.

Биологические добавки


Биологические активные добавки, известные как БАДы, могут приниматься только как профилактическое средство в качестве добавки к основному рациону. В их составе обычно присутствуют витамины группы С и B для улучшения усвояемости железа.

Лекарственные препараты


Ферроплекс


В препарате содержится 50 мг сульфата железа, а также важная для усвоения железа аскорбиновая кислота.

Сорбифер


Солевой препарат (сульфат железа) с замедленным высвобождением железа. В состав входит аскорбиновая кислота, которая способствует быстрому всасыванию и ускорению окислительных реакций.

Норма ферритина у женщин 30 лет

Гемофер


Действующее вещество – хлорид железа в двухвалентной форме, в сочетании с витамином В12 и фолиевой кислотой. Препарат усиливает синтез гемоглобина, постепенно приводя уровень гемоглобина в норму.

Аскофер


Активное вещество в составе чего полимальтоза в соединении с гидроксидом железа. Такой комплекс не оказывает негативного влияния на обменные процессы в организме и имеет схожую структуру с естественным соединением ферритина. Активный компонент препарата накапливается в печени, затем в костном мозге соединяется с гемоглобином.

Мальтофер


Препарат содержит трехвалентное железо, хорошо переносится и не вызывает проблем с желудком. Средство накопительного действия. Эффект наступает после долгого приема.

Фефол


Средство комбинированного действия. Помимо сульфата железа содержит фолиевую кислоту, восполняя таким образом дефицит сразу двух элементов.

Норма ферритина у женщин 30 лет

Фенюльс


В состав комплексного средства входит двухвалентное железо, витамины группы В и вспомогательные вещества. Препарат выпускается в форме капсул с микрогранулами, из которых микроэлементы высвобождаются постепенно, что оказывает менее раздражающее действие на стенки кишечника и лучше всасывается.

Ировит


Препарат сульфата железа с дополнительными активными веществами фолиевой и аскорбиновой кислоты. Может назначаться при больших потерях крови. Запускает процесс кроветворения, тем самым повышает уровень гемоглобина.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button
Close
Adblock
detector